中級ランダム

不正解　解説：一定のタイミングで血糖値を測定することで、血糖変動の傾向を把握しやすくなります。血糖値の把握に役立つような血糖測定の時間やタイミングについて主治医に相談しましょう。

不正解　解説：GLP-1受容体作動薬は食欲抑制効果があり、体重減少が期待できる薬です。逆に、体重増加のリスクが高いのはスルフォニル尿素薬やインスリンなどです。

不正解　解説：アルコールは低血糖を引き起こす可能性があるため、適量を守り、飲酒時には炭水化物を含む食事を摂ることが推奨されます。飲酒してよいか、適量については、主治医に相談しましょう。

不正解　解説：運動は全身の健康をサポートし、血圧や脂質管理にも有益です。

不正解　解説：食品によって消化・吸収速度が異なり、血糖上昇のしやすさはグリセミック指数（GI値）によって評価されます。GI値が高い食品（白米・パンなど）は血糖を急上昇させやすく、低GI食品（全粒穀物・豆類など）は血糖管理に有益です。

不正解　解説：高強度インターバルトレーニング（HIIT）などの短時間の激しい運動も、血糖管理やインスリン感受性の向上に効果があります。運動の種類は目的に応じて選択することが重要です。

不正解　解説：高血糖が続くと尿として糖を排出しようとし、それに伴い水分も排出され、水分が少なくなるため喉の渇きが生じます。

不正解　解説：ストレスがかかるとストレスホルモン（コルチゾールやアドレナリンなど）が分泌され、血糖値を上昇させることがあります。ストレスを緩和させるリラクゼーションや適切な対処が重要です。

不正解　解説：災害時は医療資源が限られるため、使用期限切れのインスリンでも代替使用が検討されます。有効性はやや低下する可能性がありますが、生命維持を優先します。使用の際は医療者の判断のもとで使用してください。

不正解　解説：インスリンの種類によって、食事30分前に打つものや食直前に打つものがあります。そのほか食事摂取のタイミングと関係なく打つものもあります。