運動療法 中級問題

不正解　解説：疲労が強いときは体を休ませることが大切で、無理に運動を続けると怪我や体調悪化の原因になります。

不正解　解説：脈拍は運動強度の指標となり、目標心拍数で適切な強度を設定できます。年齢や体力に応じた心拍数管理が効果的です。

不正解　解説：運動のしすぎは筋肉や関節に負担がかかり、ケガや過労の原因になります。適度な運動が大切です。

不正解　解説：高強度インターバルトレーニング（HIIT）などの短時間の激しい運動も、血糖管理やインスリン感受性の向上に効果があります。運動の種類は目的に応じて選択することが重要です。

不正解　解説：進行した合併症がある場合は、状態に応じて運動療法の内容や強度を調整する必要があります。無理な運動は症状を悪化させる危険があります。

不正解　解説：運動強度の管理が血糖コントロールに重要で、急激な心拍数の変化を避けることが推奨されます。

不正解　解説：インスリンが強く作用している時に運動すると、さらに血糖が下がり低血糖の危険が増します。

不正解　解説：空腹時血糖値が250mg/dL以上の場合はケトアシドーシスの危険があり、運動は危険です。原則医師に相談し、状況に応じた対応が必要です。

不正解　解説：筋肉はエネルギーを消費するため、筋肉量が増えると基礎代謝も向上し、脂肪を消費することで血糖管理がしやすくなります。インスリン消費量は上がりません。

不正解　解説：運動は全身の健康をサポートし、血圧や脂質管理にも有益です。