運動療法 中級問題 2025.03.122025.03.23 1 / 5 食後の軽い運動では、食後の高血糖を抑えるのに効果がない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：食後に散歩などの軽い運動をすることで、血糖値の急上昇を抑える効果があります。 正解 解説：食後に散歩などの軽い運動をすることで、血糖値の急上昇を抑える効果があります。 2 / 5 インスリンの効き目が強い時間帯に運動すると、低血糖のリスクが上がる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：インスリンが強く作用している時に運動すると、さらに血糖が下がり低血糖の危険が増します。 正解 解説：インスリンが強く作用している時に運動すると、さらに血糖が下がり低血糖の危険が増します。 3 / 5 1回の運動時間は、最低30分以上が推奨されている。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：一般的に、週150分以上の運動が推奨され、1回あたり30分程度を目安にすると効果的です。 正解 解説：一般的に、週150分以上の運動が推奨され、1回あたり30分程度を目安にすると効果的です。 4 / 5 血糖値が300mg/dL以上の場合でも、運動は推奨される。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：高血糖時の運動はケトアシドーシスなどのリスクを伴うため、注意が必要です。 正解 解説：高血糖時の運動はケトアシドーシスなどのリスクを伴うため、注意が必要です。 5 / 5 運動プログラムは、有酸素運動のみで構成する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：有酸素運動に加え、筋力トレーニングも血糖管理に有効です。両方の組み合わせが理想的です。 正解 解説：有酸素運動に加え、筋力トレーニングも血糖管理に有効です。両方の組み合わせが理想的です。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了
