日常生活 中級問題

不正解　解説：アルコールは低血糖を引き起こす可能性があるため、適量を守り、飲酒時には炭水化物を含む食事を摂ることが推奨されます。飲酒してよいか、適量については、主治医に相談しましょう。

不正解　解説：インスリンは極端な温度変化に弱く、貨物室では凍結する可能性があるため、手荷物として機内に持ち込む必要があります。

不正解　解説：糖尿病網膜症による眼底出血（がんていしゅっけつ）の危険性があるため、視力低下や目の異常を感じた場合には早めの受診が推奨されます。普段から、眼科を定期に受診することをお勧めします。

不正解　解説：糖尿病患者は足の血流が悪くなりやすく、神経障害があると傷や感染症に気づきにくくなります。足の状態を毎日確認し、清潔な靴下や適切な靴を選ぶことで、足のトラブルを予防できます。特に、締め付けの少ない靴下やクッション性のある靴を選ぶことが推奨されます。

不正解　解説：喫煙は、交感神経の刺激やインスリン抵抗性の悪化を介して、血糖を上昇させます。禁煙で2型糖尿病の発症リスクを30〜40%低下すると報告されています。また、動脈硬化の進行にも影響するため禁煙が強く推奨されます。

不正解　解説：低血糖時に自分で対応できないことがあるため、家族や職場の人に伝えておくことが重要です。

不正解　解説：睡眠不足はインスリン抵抗性を高め、血糖値の上昇を引き起こす可能性があります。

不正解　解説：災害時は医療資源が限られるため、使用期限切れのインスリンでも代替使用が検討されます。有効性はやや低下する可能性がありますが、生命維持を優先します。使用の際は医療者の判断のもとで使用してください。

不正解　解説：インスリン注射針は感染性廃棄物に分類されるため、一般の金属ゴミとして捨ててはいけません。自治体によって異なりますが、多くは医療機関や薬局での回収、あるいは指定方法での廃棄が求められます。

不正解　解説：ストレスがかかるとストレスホルモン（コルチゾールやアドレナリンなど）が分泌され、血糖値を上昇させることがあります。ストレスを緩和させるリラクゼーションや適切な対処が重要です。