運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 体操は、糖尿病の運動療法に含まれない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:体操は筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガ予防にも効果的です。 正解 解説:体操は筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガ予防にも効果的です。 2 / 10 運動の種類は、治療の効果に影響しない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:有酸素運動や筋力トレーニングなど、運動の種類によって効果が異なります。 正解 解説:有酸素運動や筋力トレーニングなど、運動の種類によって効果が異なります。 3 / 10 家事や庭仕事は、軽い運動として運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 正解 解説:家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 4 / 10 運動を開始する際は、医師の許可が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:糖尿病の状態によっては運動がリスクになるため、医師の指導を受けることが安全です。 正解 解説:糖尿病の状態によっては運動がリスクになるため、医師の指導を受けることが安全です。 5 / 10 腕立て伏せや腹筋などの筋力トレーニングも、運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:筋力トレーニングは筋肉量を増やし、インスリン感受性を高めるため、運動療法に有効です。 正解 解説:筋力トレーニングは筋肉量を増やし、インスリン感受性を高めるため、運動療法に有効です。 6 / 10 適度な運動は、ストレス軽減にも効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 7 / 10 喉が渇く、尿が多いなどの症状があるときは、運動をしない方が良い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:喉の渇きや多尿は高血糖による脱水のサインであり、悪化を防ぐために運動は控えた方がよいです。 正解 解説:喉の渇きや多尿は高血糖による脱水のサインであり、悪化を防ぐために運動は控えた方がよいです。 8 / 10 食前に比べて食後の運動は、低血糖を生じる危険性が高い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:食後は血糖値が上昇するので、食前にくらべて低血糖が起こりにくい。 正解 解説:食後は血糖値が上昇するので、食前にくらべて低血糖が起こりにくい。 9 / 10 運動は、HbA1cの改善にも効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。 正解 解説:定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。 10 / 10 筋肉トレーニングは、インスリンの働きを良くする効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 正解 解説:筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin