運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 腕立て伏せや腹筋などの筋力トレーニングも、運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：筋力トレーニングは筋肉量を増やし、インスリン感受性を高めるため、運動療法に有効です。 正解 解説：筋力トレーニングは筋肉量を増やし、インスリン感受性を高めるため、運動療法に有効です。 2 / 10 運動の効果は、運動をしていない安静時には影響しない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動の効果は安静時にも基礎代謝の向上や血糖コントロール改善として現れます。 正解 解説：運動の効果は安静時にも基礎代謝の向上や血糖コントロール改善として現れます。 3 / 10 運動前に十分な食事を取ることで、低血糖のリスクを減らすことができる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動による低血糖を防ぐために、炭水化物を適度に摂取することが推奨されます。 正解 解説：運動による低血糖を防ぐために、炭水化物を適度に摂取することが推奨されます。 4 / 10 体操は、糖尿病の運動療法に含まれない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：体操は筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガ予防にも効果的です。 正解 解説：体操は筋肉や関節の柔軟性を高め、ケガ予防にも効果的です。 5 / 10 家事や庭仕事は、軽い運動として運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 正解 解説：家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 6 / 10 朝食前の空腹時に運動をすると、必ず低血糖になるため避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 正解 解説：空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 7 / 10 インスリン治療を受けている人は、運動時の低血糖に注意が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動によってインスリン効果が高まり、低血糖が生じることがあります。 正解 解説：運動によってインスリン効果が高まり、低血糖が生じることがあります。 8 / 10 運動で低血糖が生じるリスクが高い場合は、炭水化物を摂取する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 正解 解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 9 / 10 ウォーキングなどの有酸素運動は、糖尿病の予防に効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。 正解 解説：有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。 10 / 10 運動は、血液の循環を改善するのに役立つ。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動により血流が良くなり、心血管系の健康が保たれやすくなります。 正解 解説：運動により血流が良くなり、心血管系の健康が保たれやすくなります。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin
