運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 朝食前の空腹時に運動をすると、必ず低血糖になるため避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 正解 解説：空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 2 / 10 家事や庭仕事は、軽い運動として運動療法に含まれる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 正解 解説：家事や庭仕事は日常活動であり、意図的な運動とは区別されるため運動療法には含まれません。ただし、活動量の増加という点では健康に寄与します。 3 / 10 運動の種類は、治療の効果に影響しない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：有酸素運動や筋力トレーニングなど、運動の種類によって効果が異なります。 正解 解説：有酸素運動や筋力トレーニングなど、運動の種類によって効果が異なります。 4 / 10 筋肉トレーニングは、インスリンの働きを良くする効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 正解 解説：筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 5 / 10 ウォーキングなどの有酸素運動は、糖尿病の予防に効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。 正解 解説：有酸素運動はインスリン感受性を高め、糖の代謝を促進します。 6 / 10 糖尿病の人が運動をするときは、インスリン注射が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動とインスリン注射は別物であり、必ずしも運動時にインスリンが必要になるわけではありません。 正解 解説：運動とインスリン注射は別物であり、必ずしも運動時にインスリンが必要になるわけではありません。 7 / 10 運動療法では、適切なシューズが必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：足のケガ防止のため、運動に適したシューズを選ぶことをお勧めします。 正解 解説：足のケガ防止のため、運動に適したシューズを選ぶことをお勧めします。 8 / 10 運動は、糖尿病患者の体力を向上させる効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 正解 解説：運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 9 / 10 食前に比べて食後の運動は、低血糖を生じる危険性が高い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：食後は血糖値が上昇するので、食前にくらべて低血糖が起こりにくい。 正解 解説：食後は血糖値が上昇するので、食前にくらべて低血糖が起こりにくい。 10 / 10 運動で低血糖が生じるリスクが高い場合は、炭水化物を摂取する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 正解 解説：血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin
