運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 運動の効果は、運動をしていない安静時には影響しない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動の効果は安静時にも基礎代謝の向上や血糖コントロール改善として現れます。 正解 解説:運動の効果は安静時にも基礎代謝の向上や血糖コントロール改善として現れます。 2 / 10 運動で低血糖が生じるリスクが高い場合は、炭水化物を摂取する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 正解 解説:血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 3 / 10 適度な運動は、ストレス軽減にも効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 4 / 10 食前に比べて食後の運動は、低血糖を生じる危険性が高い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:食後は血糖値が上昇するので、食前にくらべて低血糖が起こりにくい。 正解 解説:食後は血糖値が上昇するので、食前にくらべて低血糖が起こりにくい。 5 / 10 糖尿病の人が運動をするときは、インスリン注射が必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動とインスリン注射は別物であり、必ずしも運動時にインスリンが必要になるわけではありません。 正解 解説:運動とインスリン注射は別物であり、必ずしも運動時にインスリンが必要になるわけではありません。 6 / 10 運動は、糖尿病患者の体力を向上させる効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 正解 解説:運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 7 / 10 適度な運動は、血糖値のコントロールに役立つ。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動は体内でのインスリンの働きを良くし、血糖値を安定させる効果があります。 正解 解説:運動は体内でのインスリンの働きを良くし、血糖値を安定させる効果があります。 8 / 10 朝食前の空腹時に運動をすると、必ず低血糖になるため避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 正解 解説:空腹時の運動は低血糖のリスクがありますが、血糖値が高めの人には有効な場合もあります。適切な管理のもとで行えば、脂肪燃焼や血糖コントロールに役立つことがあります。 9 / 10 食事前に運動をすると血糖値が急上昇する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:空腹時の運動で急上昇することは少なく、むしろ血糖値が下がる可能性があります。 正解 解説:空腹時の運動で急上昇することは少なく、むしろ血糖値が下がる可能性があります。 10 / 10 筋肉トレーニングは、インスリンの働きを良くする効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 正解 解説:筋トレで筋肉量が増えると、筋肉が糖を取り込む能力が向上し、インスリンの効きが良くなります。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin