運動療法 初級問題 2025.01.212025.03.23 1 / 10 食事前に運動をすると血糖値が急上昇する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:空腹時の運動で急上昇することは少なく、むしろ血糖値が下がる可能性があります。 正解 解説:空腹時の運動で急上昇することは少なく、むしろ血糖値が下がる可能性があります。 2 / 10 運動前に十分な食事を取ることで、低血糖のリスクを減らすことができる。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動による低血糖を防ぐために、炭水化物を適度に摂取することが推奨されます。 正解 解説:運動による低血糖を防ぐために、炭水化物を適度に摂取することが推奨されます。 3 / 10 適度な運動は、ストレス軽減にも効果的である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 正解 解説:運動により幸せホルモンといわれるエンドルフィンが分泌され、気分が向上しやすくなります。 4 / 10 喉が渇く、尿が多いなどの症状があるときは、運動をしない方が良い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:喉の渇きや多尿は高血糖による脱水のサインであり、悪化を防ぐために運動は控えた方がよいです。 正解 解説:喉の渇きや多尿は高血糖による脱水のサインであり、悪化を防ぐために運動は控えた方がよいです。 5 / 10 血糖値が低い時は、運動を避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 正解 解説:低血糖時の運動はさらに血糖を下げる可能性があり、危険です。 6 / 10 糖尿病患者は、激しい運動を常に避けるべきである。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:糖尿病患者でも適切な強度で計画的に行えば、激しい運動は体力向上や血糖管理に有益です。ただし、個人の状態に応じた調整が必要です。 正解 解説:糖尿病患者でも適切な強度で計画的に行えば、激しい運動は体力向上や血糖管理に有益です。ただし、個人の状態に応じた調整が必要です。 7 / 10 運動療法では、適切なシューズが必要である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:足のケガ防止のため、運動に適したシューズを選ぶことをお勧めします。 正解 解説:足のケガ防止のため、運動に適したシューズを選ぶことをお勧めします。 8 / 10 運動は、糖尿病患者の体力を向上させる効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 正解 解説:運動により筋力や体力がつき、日常生活が楽になります。 9 / 10 運動で低血糖が生じるリスクが高い場合は、炭水化物を摂取する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 正解 解説:血糖値が低下しやすい場合、運動前に炭水化物を摂取することで低血糖のリスクを軽減できます。10-20g程度が適量とされています。 10 / 10 運動は、HbA1cの改善にも効果がある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。 正解 解説:定期的な運動は、長期的に血糖値を安定させ、HbA1c値を下げる効果があります。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin