運動療法 上級問題

2025.03.12

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腹筋やスクワットなどのレジスタンス運動は、脂肪量を減らす効果がある。

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高血糖時の運動は、血液中のケトン体を増加させる危険性がある。

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運動中の心拍数が急激に上昇する場合は、運動強度を下げる。

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運動を通じて得られる血糖改善効果は、運動終了後12〜72時間で低下する。

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筋肉は動かすことで、安静にしている時より十数倍のエネルギーを消費する。

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筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせは、単独より血糖コントロールを改善する。

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筋力トレーニングの効果を上げるには、休日を作らずに毎日行うのが良い。

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インスリン治療中に普段行わない運動を行う際は、インスリンを多めに注射する。

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糖尿病性神経障害がある場合、歩行中の足のケガに特に注意が必要である。

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定期的な運動は、骨粗鬆症の予防にも効果がある。

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