運動療法 中級問題 2025.03.122025.03.23 1 / 10 運動はしすぎたとしても、血糖コントロールに良い影響をもたらす。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動のしすぎは筋肉や関節に負担がかかり、ケガや過労の原因になります。適度な運動が大切です。 正解 解説:運動のしすぎは筋肉や関節に負担がかかり、ケガや過労の原因になります。適度な運動が大切です。 2 / 10 低血糖の危険性がある治療薬を使っている際は、空腹時の運動を推奨する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:空腹時の運動は低血糖を引き起こすリスクが高いため、特にインスリン治療中の人には推奨されません。近年の治療薬は低血糖の危険性が低いものもあり、その場合は低血糖のリスクが比較的低くなります。 正解 解説:空腹時の運動は低血糖を引き起こすリスクが高いため、特にインスリン治療中の人には推奨されません。近年の治療薬は低血糖の危険性が低いものもあり、その場合は低血糖のリスクが比較的低くなります。 3 / 10 運動プログラムは、有酸素運動のみで構成する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:有酸素運動に加え、筋力トレーニングの組み合わせが理想的です。準備体操やストレッチングも運動能力を高める点で大切です。 正解 解説:有酸素運動に加え、筋力トレーニングの組み合わせが理想的です。準備体操やストレッチングも運動能力を高める点で大切です。 4 / 10 進行した合併症がある場合でも、運動療法に制限はかけない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:進行した合併症がある場合は、状態に応じて運動療法の内容や強度を調整する必要があります。無理な運動は症状を悪化させる危険があります。 正解 解説:進行した合併症がある場合は、状態に応じて運動療法の内容や強度を調整する必要があります。無理な運動は症状を悪化させる危険があります。 5 / 10 運動療法を行うと、血糖コントロール以外にも血圧や脂質の改善が期待できます。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動は全身の健康をサポートし、血圧や脂質管理にも有益です。 正解 解説:運動は全身の健康をサポートし、血圧や脂質管理にも有益です。 6 / 10 運動後は、血糖値が必ず低下する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動後の血糖値は低下することが一般的ですが、特に激しい運動の後にはストレスホルモンの分泌により一時的に上昇する場合もあります。 正解 解説:運動後の血糖値は低下することが一般的ですが、特に激しい運動の後にはストレスホルモンの分泌により一時的に上昇する場合もあります。 7 / 10 運動療法には、運動直後の急性効果の他に、慢性の効果もある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動直後の血糖降下効果に加え、継続することでインスリン感受性改善などの慢性効果も得られます。 正解 解説:運動直後の血糖降下効果に加え、継続することでインスリン感受性改善などの慢性効果も得られます。 8 / 10 有酸素運動は、主に脂肪燃焼効果により血糖コントロールを改善する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:有酸素運動は脂肪燃焼を促し、インスリン感受性を向上させ、血糖管理を助けます。 正解 解説:有酸素運動は脂肪燃焼を促し、インスリン感受性を向上させ、血糖管理を助けます。 9 / 10 運動後の疲労が強い場合は、運動を続けない方が良い。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:疲労が強いときは体を休ませることが大切で、無理に運動を続けると怪我や体調悪化の原因になります。 正解 解説:疲労が強いときは体を休ませることが大切で、無理に運動を続けると怪我や体調悪化の原因になります。 10 / 10 運動後の筋肉の痛みは、良い徴候である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:筋肉痛が長引く場合は過剰運動のサインです。適度な運動負荷が重要です。 正解 解説:筋肉痛が長引く場合は過剰運動のサインです。適度な運動負荷が重要です。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin