運動療法 中級問題 2025.03.122025.03.23 1 / 10 食後の軽い運動では、食後の高血糖を抑える効果はない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:食後に散歩などの軽い運動をすることで、血糖値の急上昇を抑える効果があります。 正解 解説:食後に散歩などの軽い運動をすることで、血糖値の急上昇を抑える効果があります。 2 / 10 運動後の筋肉の痛みは、良い徴候である。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:筋肉痛が長引く場合は過剰運動のサインです。適度な運動負荷が重要です。 正解 解説:筋肉痛が長引く場合は過剰運動のサインです。適度な運動負荷が重要です。 3 / 10 短時間の激しい運動では効果がない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:高強度インターバルトレーニング(HIIT)などの短時間の激しい運動も、血糖管理やインスリン感受性の向上に効果があります。運動の種類は目的に応じて選択することが重要です。 正解 解説:高強度インターバルトレーニング(HIIT)などの短時間の激しい運動も、血糖管理やインスリン感受性の向上に効果があります。運動の種類は目的に応じて選択することが重要です。 4 / 10 運動の効果でインスリンの効きが良くなり、低血糖を起こすことがある。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:インスリンが強く作用している時に運動すると、さらに血糖が下がり低血糖の危険が増します。 正解 解説:インスリンが強く作用している時に運動すると、さらに血糖が下がり低血糖の危険が増します。 5 / 10 合併症がある際は、医師から処方された運動プランに従うことが望ましい。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:医師の指導に基づくプランであれば、個々のリスクに応じた安全な運動が行えます。 正解 解説:医師の指導に基づくプランであれば、個々のリスクに応じた安全な運動が行えます。 6 / 10 進行した合併症がある場合でも、運動療法に制限はかけない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:進行した合併症がある場合は、状態に応じて運動療法の内容や強度を調整する必要があります。無理な運動は症状を悪化させる危険があります。 正解 解説:進行した合併症がある場合は、状態に応じて運動療法の内容や強度を調整する必要があります。無理な運動は症状を悪化させる危険があります。 7 / 10 空腹時の血糖値が250mg/dL以上ある場合は、まず運動療法を勧める。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:空腹時血糖値が250mg/dL以上の場合はケトアシドーシスの危険があり、運動は危険です。原則医師に相談し、状況に応じた対応が必要です。 正解 解説:空腹時血糖値が250mg/dL以上の場合はケトアシドーシスの危険があり、運動は危険です。原則医師に相談し、状況に応じた対応が必要です。 8 / 10 運動はしすぎたとしても、血糖コントロールに良い影響をもたらす。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動のしすぎは筋肉や関節に負担がかかり、ケガや過労の原因になります。適度な運動が大切です。 正解 解説:運動のしすぎは筋肉や関節に負担がかかり、ケガや過労の原因になります。適度な運動が大切です。 9 / 10 インスリンの注射部位によって、運動後のインスリン吸収速度は変わらない。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動した筋肉の近くにインスリンを注射すると、血流が増加しインスリンの吸収が早まるため、低血糖のリスクが高まります。注射部位の選択には注意が必要です。 正解 解説:運動した筋肉の近くにインスリンを注射すると、血流が増加しインスリンの吸収が早まるため、低血糖のリスクが高まります。注射部位の選択には注意が必要です。 10 / 10 激しい運動をした後は、血糖値がすぐに安定する。 〇 正しい × まちがい 不正解 解説:運動後は一時的に血糖が上昇する場合もあり、安定には時間がかかります。 正解 解説:運動後は一時的に血糖が上昇する場合もあり、安定には時間がかかります。 あなたのスコアは 0% もう一度チャレンジ 終了 作成者 Wordpress Quiz plugin